Naše postava a strava

Zhubla jsem a ve svém těle se cítím skvěle. 

Zhubla jsem a ve svém těle cítím skvěle. Není to jen o čísle na váze. Je to o tom, jak se člověk cítí, jakou má energii a jak se sám na sebe dívá do zrcadla.

Pokud by někdo z vás chtěl kontakt na výživovou poradkyni, u které jsem našla pomoc, ráda vám ho předám. Jídla si ale pak musíte vařit, to za Vás nikdo neudělá :-)

Zhubnout je těžké. Ještě těžší je novou váhu udržet. Čím je člověk starší, tím větší výzva to je.  Vyžaduje to trpělivost, vůli, disciplínu, disciplínu a disciplínu a hlavně změnu návyků. Nestačí se nadchnout na dva týdny. Člověk musí vydržet i ve chvílích, kdy se mu nechce.

Můj kamarád říká, že normální chlap má mít břicho, pleš a brýle.  Myslím, že má pravdu :-) A víte co? Každý to máme jinak. Někdo je se svou postavou spokojený, i když má pár kilo navíc, a je to naprosto v pořádku.

Podle mě je důležité, jak se ve svém těle cítíme my sami. Pokud nám naše tělo nevyhovuje, necítíme se dobře a máme chuť něco změnit, proč to neudělat? Nemusíme se přece smířit s něčím jen proto, že nám okolí říká, že bychom to měli přijmout.

Z vlastní zkušenosti vím, že postava se dělá v kuchyni, ne ve fitku. Cvičení je skvělé, ale pokud chceme změnit svou váhu, zásadní roli hraje co jíme a jaké máme každodenní návyky.

Spousta lidí stydí za to, jak vypadá jejich tělo. Řeší kila navíc, vrásky, celulitidu nebo jiné nedokonalosti. Ale kolik lidí se opravdu zamyslí nad svým charakterem? Nad tím, jak se chovají k ostatním, jak s nimi mluví a jestli jsou vůbec dobrými lidmi?

Mám jedno své pravidlo:

Můžeš mít dokonalou postavu, krásnou tvář a oblékat se podle poslední módy. Ale pokud jsi kokot, ani hezká postava nepomůže. :D

Vzhled může zaujmout na první pohled, ale charakter rozhoduje o tom, jestli s tebou člověk chce zůstat.

Takže za mě: pečujme o své tělo, pokud se v něm chceme cítit lépe. Pracujme na sobě, mějme disciplínu a nevzdávejme se při prvním neúspěchu. Ale nezapomínejme přitom ani na to, jací jsme uvnitř.

Protože krásné tělo je fajn, ale mít charakter je k nezaplacení.